SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z pilka

Czy chodziło Ci o: "z kilka"?

  • [...] tylko poniewaz bede w pracy a nei chce zaniedbac treningow ale mysle ze to bieganie w tym bede przplatal jeden dzien biegam okolo 9 kilosow drugim okolo 30 minut zabawa z pilka i tak na przemian. a spalacz potzrebuje zeby naprawde szybko dosjc do tej wagi no jak bedzie 4 kg to chyba jeszcze lepiej jak uwazasz?? a odnosnie tego bialka PRO.. to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-08-08 00:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do wyboru... decyzja.

    Post
    Piłka Nożna

    Brałbym nr 2.. w adasiach nie pofiglujesz z piłką.. Gorzej piła do nogi się klei i gorzej czuć piłkę..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2008-07-17 12:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Czy ciosy sztangielkami do 1.5kg też poprawią siłę ciosu?" Nie jestem pewien ale to raczej idzie na szybkość ciosu a nie na siłę. Są inne ćwiczenia z piłką lekarską itp na siłę ciosu ale również możesz pobawić się w kompleksy sztangowe to też dobrze pójdzie w siłę ciosu i wytrzymałość.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2012-04-07 19:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki wzrost i uraz kolana.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pewnie staniesz na 206 gdzieś a więc o wzrost się nie martw bo i tak go nie zahamujesz ;p A kiedyś się jeszcze będziesz cieszył że masz tyle, a pozatym jak jesteś bramkarzem to możesz na poważnie wiązać przyszłość z piłką :) (o ile oczywiście będziesz ambitny i dobry generalnie jako bramkarz) bo potencjał fizyczny masz :D Noo to na tyle ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2009-04-17 17:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakczaj rzeźba

    Post
    Trening w domu

    03.01.2012 trening roztruchtanie: 10 minut rozciąganie: 20 minut skipy A C: 1x50m podskoki: 3x50m przebieżki: 3x50m skok w piach z miejsca: 6 skok w piach (2 kroki): 5 skok w piach (7 kroków): 6 przebieżka: 1x50m brzuchy z piłką lekarską: 2x20 Zmieniony przez - jakczaj w dniu 2013-01-03 20:36:21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-01-03 20:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakczaj rzeźba

    Post
    Trening w domu

    04.01.2012 trening roztruchtanie: 5 minut rozciąganie: 15 minut skip A C na gumach: 3x50m podskoki z gryfem: 4x8 podskoki na skrzynię: 4x8 podskoki do skipu A C: 4x6 półprzysiad: 55kg, 4x6 brzuchy z piłką lekarską: 3x20

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-01-05 09:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atakować umiem, ale chcę atakować przy moim maxymalnym zasiegu bo dzieku temu bede mial znacznie wiecej możliwości. Zobacze blok, zobacze ustawienie, będę mógł bardziej omijać blok itd. Z piłką niemogę jakoś się tak skupić by jak najwyżej wyskoczyc i wtedy walnąć...

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10048 Data: 2004-09-17 16:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYRADZY do MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    a jakie cwiczenia mozna wykonywac z pilka lekarska? pozdr, jakub

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2002-05-03 12:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " się gra , się wie "

    Post
    Piłka Nożna

    pes to shit. ustawiam 4 napadziorow i komputer nie ma ze mna szans. to samo w multiplayerze. daje np mido do ataku i krece bączki kazdym obronca. obrona jest tragicznie slaba. z pilka w polu karnym przy odpowiedniej wprawie mozna tanczyc przez 5 minut;]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6848 Data: 2007-01-11 21:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ok dzieki za odpowiedzi cos sobie znajde. z pilka jak z kobietami dobre, tak jaszcze o gale nie myslałem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2008-05-08 12:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bramkarski

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do sportów z piłką to już ci za bardzo nie pomogę bo jestem w nich dosyć kiepski Poszukaj informacji w inernecie albo niech się wypowie ktoś kto się tym bardziej interesuje;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2011-03-11 17:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nogi oraz brzuch są w piłce najważniejsze (brzuch ,dynamika ,siła strzału),lecz doskonale wiem jak zrobić ,nogi przysiady i taki niekulturystyczny trening skipoow (jedno wasze słowo zapodaje) ,brzuch brzuszki i a6w ,po drugi styczeń luty bedzie to do znudzenia w klubie ,chodzi mi o takie mało piłkarskie mięśnie ,klata ,biceps ,triceps ,plecy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2006-12-12 16:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa zwinnosci/koordynacji ruchowej

    Post
    Strength & Endurance

    [...] cos mi sie wyswietlilo:) wykonuje takie cwiczenia w moich crossfitach ale niestety poprawy zwinnosci i koordynacji nie widze. jestem dosc sztywny w ruchach i to jest moj problem i nie do konca wiem jak to zniwelowac. zastosuje sie do tego co podaliscie mi ale obawiam sie ze to moze byc troche za malo...chyba dorzuce te zabawy z pilka do tego

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2013-01-03 16:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z systematycznoscia nie mam problemu,własnie wróciłam na treningi po 1,5 przerwie,chodzi mi o dodatkowe przykłady cwiczenia tej partii miesni,podobno trudno pobudzic jest po kontuzji ten miesien znowu do odbudowy,jezdze na rowerze, wyprosty tez robie, z piłka cwicze, skakanka, no i teraz jeszcze dołoze twoje cwiczenie,DZIEKI OloKK

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2009-02-24 10:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłam dłuższy czas pod kontrola lekarza sportowego który stwierdził ze z kolanem jest juz ok, inaczej nie wróciła bym na treningi chodzi mi tylko o dodatkowe cwiczenia zeby wzmocnic ta noge i dana partie miesniowa, na zajeciach rehabilitacji pokazano mi pare cwiczen z piłka, tasmami, wyprosty,zalecono basen, ale strasznie pomału mi to idzie,ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2009-02-24 18:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok, błagam pomocy!!!!!!!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja mam 196 cm wzrostu waże 100kg i mam 16 lat. chodze na siłke a wsadu za*****a nie moge zrobić. Na koszu zawierzsze sie bez problemu ale z piłka jest*****nia :/

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 2010-01-21 21:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na rehabilitacji mialem wzmacniany miesien czworoglowy oraz cwiczenia glownie z piłką pod kolanem i ściskaniem piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2016-11-05 13:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gipsu nie mam juz tydzien.Opuchlizna na kostce jest prawie w nikomym stopniu widoczna.Wczoraj niestety juz nie moglem wytrzymac wiec wyszedlem na podworko pobiegac z pilka.Nie sprawilo mi to zadnego problemu,chociaz ograniczylem sie tylko do podbijania i kopania pilki w sciane :D.Oczywiscie nie kopalem tej pilki mocno(blokada psychiczna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2007-06-29 21:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz na mysli zabawe z pilka czy sparing?! A mam jeszcze pytanie:Czy masc typu arthrostop bedzie tutaj pomocna?! Zmieniony przez - isnah w dniu 2007-06-29 21:47:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2007-06-29 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparring

    Post
    Sztuki Walki

    muay fan dzieki bardzo, to ćwiczenie z piłką naprade dobre, duży sog dla ciebie. DZIĘKI !!!! CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2003-03-31 08:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)